Il dietista del Centro Psicologia Montichiari (CPM) utilizza un programma integrato che ha come principale obiettivo il raggiungimento di uno stile di vita salutare, che è ciò che permette il mantenimento di un peso naturale e un rapporto equilibrato con l'alimentazione.
Il programma concilia tre aspetti fondamentali per la regolazione del peso:
- alimentazione equilibrata: elabora schemi alimentari flessibili basati sugli studi scientifici e le linee guida più aggiornate, le quali evidenziano ad oggi la supremazia della dieta mediterranea su qualsiasi altro stile alimentare.
- attività fisica costante: esercizi aerobici ed anaerobici svolti con piacere in modo costante e senza ossessione.
- strategie cognitivo-comportamentali: strategie che permettono di superare le resistenze alla perdita di peso in modo che ogni qualvolta si ripresenti la situazione a rischio si sappia gestirla a vantaggio di uno stile di vita salutare.
Il percorso proposto è suddiviso in due fasi, una di perdita (o aumento) di peso e una di mantenimento.
Il dietista del CPM struttura un rapporto alla pari che impone di informare il paziente sulle procedure di utilizzo, la loro efficacia scientifica e di discutere con lo stesso l'eventuale cambio di programma in base a delle rinnovate esigenze. Non tutti i pazienti possono seguire lo stesso protocollo!
